Nesta aula fazemos um leve aquecimento, aprendes um pouco da meditação Wuji, os primeiros cinco movimentos da série Tai Ji Qi Gong e uma pequena automassagem e estimulação dos meridianos energéticos (30 minutos).
Queres continuar a praticar?
Tens um conjunto de AULAS especificamente criado para quem quer começar a PRATICAR JÁ sem necessitar de ler um tratado em medicina Chinesa! Esta foi a primeira aula de um conjunto de 18 de um curso onde aprendes a forma completa do Tai Ji Qi Gong, meditação, posturas de árvore e muito mais!
Este site usa apenas os cookies categorizados como necessários e de análise.
Os necessários são essenciais para as funcionalidades básicas e para o site estar em conformidade com a lei. Se não concordas, por favor não visites o site.
Os cookies necessários são absolutamente essenciais para o funcionamento adequado do site. Esses cookies garantem funcionalidades básicas e recursos de segurança do site, de forma anónima.
Cookies de análise são usados para entender como os visitantes interagem com o site. Esses cookies ajudam a fornecer informações sobre as métricas do número de visitantes, taxa de rejeição, origem do tráfego, etc.