Respirar é algo que fazemos automaticamente, sem pensar muito. No entanto, respirar pelo nariz traz muitos benefícios importantes para a saúde, que muitas vezes são esquecidos.

Wu wei é frequentemente traduzido como "não-ação" ou "fazer sem fazer". Não significa ficar parado sem fazer nada. Em vez disso, é agir sem força ou esforço desnecessário.

O Wu Ji é a porta de entrada para o auto-conhecimento, para o desenvolvimento pessoal e para o crescimento espiritual. É a forma mais rápida de se conseguir gerir melhor as emoções de forma a criar momentos de paz interna profunda.

O conceito de Yin-Yang é a base fundamental da filosofia Chinesa e representa duas forças opostas entre si, que sendo complementares, nos proporcionam uma forma de entender a natureza dinâmica do Universo e das nossas vidas.